为什么夏季对我们的健康如此重要呢？因为在一年四季中，夏季是最炎热的季节，也是天地阳气最旺盛的季节，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，所以在夏季合理养生对维护健康有着积极意义。陈锐教授就告知：祖国传统医学从理论上对此课题早有认知。如在古籍《汉律志》所言：“阳气于时任养万物，故君子当因时节宣调摄，以卫其生”。这也是中国文化典籍中，第一次出现卫生的概念即保卫生命（以卫其生）。而另一部名著《內经》认为立夏时节后：天地阳气渐渐充旺。这时候养生者应顺应自然，摄养补益自身的阳气，常有事半功倍的效果。“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养生之道也”。意思是说：在夏天要使精神像含苞待放的花一样的秀美，并要切忌发怒，使机体的气机宣畅、通泄自如、情绪向外，呈现出对外界事物有浓厚的兴趣，这是适应夏季的养生之道。
广东省防汛防旱防风总指挥部已于6月17日10时将防汛应急响应提升至三级并派出3架救援直升机抵达受灾地区开展人员转移和物资投放。
红军战史上，主力红军曾经有三个红16师番号，分别是湘鄂川黔苏区红6军团16师、洪湖苏区红6军16师，还有湘鄂赣苏区红16师，今天，我们重点介绍湘鄂赣苏区红16师，这支后来南方三年游击战红军在长江以南保存的唯一正规师，这个师经历过的一次重要的战斗，发生在江西武宁惨烈的阳岩尖战斗。
红16师的前身是湘鄂赣边独立师和红5军孔荷宠的第一纵队以及与修水、平江、铜鼓等各县农民赤卫队合并组建，一开始下辖第七师、第九师，军长是孔荷宠，后来，按照上级将小军小师改编为大军大师、取消军一级编制的要求，湘鄂赣苏区的主力红军红16军缩编为红16师。
然而，就在刚组建红16师的时候，由于前任师长兼总指挥孔荷宠错误指挥，湘鄂赣苏区被湘军分割成十几块小苏区，红16师因为频繁作战实力也严重受损，上级调陈寿昌和徐彦刚到湘鄂赣苏区工作，并将军长孔荷宠调去红军大学学习。
此时的红十六师的重要领导便是陈寿昌和徐彦刚，两人分别担任军区司令员兼师长，湘鄂赣省委书记兼政委。他们率领的红16师的主要活动区域是湘鄂赣边区，又称湘鄂赣革命根据地，这里位于湖南、湖北、江西三省交界处的大幕阜山区，大山绵亘数百里，地势非常险要复杂，峰峦起伏，沟壑纵横，古木参天，正是打游击的好地方，全境纵横三百多里，纵长一千多里，这个地区的人民，一直是在革命的烽火中与敌人进行坚决的斗争。
1934年5月，换新领导整编后的红十六师在修水随同湘鄂赣省委机关2000多人移师南下，到五梅山开辟新的苏区。途经江西武宁澧溪时，击溃了敌二十六师一个营。当月26日，部队移师罗溪斜港阳岩尖村宿营时，遭到尾追而至敌人数个团兵力攻击。
武宁罗溪乡斜港阳岩尖，地处在赣北苍茫的九岭山中，阳岩尖只是一座普通的小山峰，它上控沙岭，下瞰南岭，扼守着武宁通往靖安的必经之道，地势十分重要。
阳岩尖村山峰层峦叠嶂，满山苍翠，晴时天清气朗蓝天白云更见山水美如画，雨时烟笼青山若隐若现，河水在奇形怪状的石头上跳跃、潺潺奔流，静静流淌，洗涤悠悠岁月，河场乱石圆的、方的，高的、低的，极规则的、不齐整的，平放着的、斜躺着的，应有尽有。它们各具形态，有的像狮子，有的像老虎，有的像青蛙，有的像鸡鸭……放眼望去，真是一大奇观，更令人称奇的是，乱石内部洞壑纵横，石壁上则藤萝缠绕。
在这危急之时，省委书记兼十六师政委陈寿昌、省军区司令员兼十六师师长徐延刚、军区参谋长严阁图等高层领导连夜召开紧急会议，研究战斗部署，决定省委机关主力部队分别从沙岭、南岭向靖安方向转移，留下两个团阻击尾追之敌。
清晨，战斗打响了，战斗进行得十分惨烈，留下阻击的两个团以阳岩尖为中心，南岭、沙岭为侧翼，凭借有利地形，多次打退敌人的进攻。至下午四时，因敌众我寡，红军装备落后，且弹药耗尽，红军被迫撤向靖安。这次战斗，红十六师损失惨重，数百人死伤，团长蔡帮云、副团长刘涛等牺牲，另一个团长钟彪被俘。
红十六师这次战斗损失非常大，两位主要领导人政委陈寿昌、师长徐彦刚虽然这次脱险，队伍成分散状态，不得不各自独立作战，陷于各个孤立奋斗的状态下，在非常困难和最恶劣的条件下长期苦斗着。
更为严峻的是，不久后原16师师长孔荷宠叛变，他对这支队伍的活动情况，可谓是了如指掌，他带着大小叛徒专门对付红十六师，使得原本严峻的形势更加雪上加霜。孔荷宠亦被称为“红军第一叛徒”。
就在这次战斗的半年之后，湘鄂赣根据地进入了极其艰苦的阶段，红十六师处于孤军无援的境地，蒋介石亲自下达手令，限期三个月消灭湘鄂赣根据地及其红军，叫嚷要“掘地三尺”“斩草除根”，决不让苏维埃政权“死灰复燃”。敌人建筑了四道严密的封锁线，对红十六师和省委机关实行“清剿”。根据地的许多地方被敌占领，我方遭到很大损失。
陈寿昌和战友们转战在深山密林里，斗争环境越来越困苦。他和大家一样，经常以草根树皮充饥，饿得口吐黄水，双脚浮肿，仍然带领部队与敌周旋。他身边的保卫局长邓洪实在不忍心，就把自己过去修钟表积赞的钱买来一碗面条，可是陈寿昌坚持不肯吃一口，一定要让给伤员吃。在敌强我弱的形势下，红军为保存实力，化整为零，分散行动。反动派悬赏活捉陈寿昌，但在群众掩护下，他一次又一次躲过了敌人的搜索。一次，他藏在一座桥下水沟里，足足待了六七个小时。为了防止敌人的突然袭击，天天都要换地方睡觉。这一天，陈寿昌率领的红十六师在湖北崇阳老虎洞遇敌。战斗打响了，陈寿昌不幸中弹，因流血过多而牺牲。正如他留下的一首诗所写的：“不到深山里，焉能伏虎威。余生艰险尽，后纪可沾晖。”
半年之后，红十六师师长率红46团向修水、铜鼓、奉新边界转移，转移途中，恶战不断，损失很大，徐彦刚转战到永修、靖安一带时，又陷敌包围，战斗中部队又遭很大伤亡，徐彦刚亦身负重伤，他遂将部队交给团政委明安楼，叮嘱其一定要把部队带回黄金洞，尔后，徐彦刚带一排人到永修县云居山养伤。
不幸的是，徐彦刚又遭到敌人的暗算，身边的警卫人员在战斗中牺牲或失散后，徐彦刚只身一人被歹徒黄盛彬三兄弟发现，他们为向国民党军邀功请赏，用牛角斧将徐彦刚杀害。使湘鄂赣边游击区失去了一个文武双全、战功卓著的红军将领，对当地游击战争的开展无疑是一个重大损失。
红十六师的主要领导人政委陈寿昌、师长徐彦刚牺牲后，由后来的开国上将傅秋涛领导这支队伍，到合作抗日改编成新四军时，红十六师终于保存数百精英，保存和发展了一批革命骨干力量可靠的网上配资，创造了可歌可泣的英雄业绩。当年阳岩尖战斗牺牲的这些烈士的英雄事迹，后人在阳岩尖脚下的老公路边上，立有一块“红十六师阳岩尖战斗遗址”的纪念碑。但他们英勇的事迹被当地百姓深深铭记，人们把当年的战事一代代的口传下来了。许多人都来到这里凭吊英雄先烈，后人为阳岩尖战役纪念碑赋诗一首：百战无如此战豪，松声不若杀声高。岭头枫叶红如火，可是当年血未销？以示深切缅怀。
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